1日10分で体幹が整う運動習慣

 

 

心、食、動、休、環。
自然治癒力を高める人間活動【動】の一環として
ヨガに加え「ラジオ体操」を推進しています。

【動】ラジオ体操:持続可能な運動習慣

夏期の活動は顕著です。
各種公民館イベントやマラソン大会の準備体操など。
本日は気高町主催のラジオ体操会でヤサホーパークへ。
老若男女問わず100人前後の方にご参加いただきました。
明日は全国巡回ラジオ体操・みんなの体操会があります。
鳥取県ご在住の方、ぜひ湯梨浜町にお越しくださいね。

 

 

よい習慣もやめたい習慣もすべて、
今この瞬間のあなたが選択してパターン化させたもの。
何を食すか、
何をするか、
何をしないか。

結局のところ、
病気になるのも健康でいられるのも
もっと言えば人生そのものさえも
すべて、あなたが続けてきた習慣が齎らした結果です。

 

 

1級ラジオ体操指導士・タオイスト無何有
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Awakening is The Realization of Presence

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