あなたは、あなたのままでいい。
「いま、ここ」に在ること。
それが、すべてだ。

 

 

 ヨガは集中と観察、自分自身と真に向き合うことが大切です。自分が他者からの視線を意識すると、身体に緊張が走り、その時点で自分ではいられなくなります(客観視を意識した途端、言動と振る舞いが変わる)。それが “ありのままの自分” ではない証拠。

オーセンティック ( Authentic / ありのままの自分 )
オーセンティシティ ( Authenticity / 本来の自分に還る ) =ある意味、悟りの境地

 ゆるヨガは、本来の自分に還る、瞑想を重視した静かなるヨーガ。Aroma Yin Yoga を含みます(習得中の進化した陰ヨガも取り入れています)。自然のなかで大地と一体となるアーシングヨガ、女性限定・出張プライベートセラピーも併せて、 2019 年 8 月より再開します。 


ゆるヨガ × グラウンディング × ローフード

 ゆるヨガの後には、はだしで砂浜を歩きグラウンディングしていただけます(目の前に日本海があります)。全身で大地を感じて、足の裏からカラダにたまった電磁波などの毒素をデトックスし、プラーナを吸収してください。海から帰ってこられましたら外の水道で足を洗いタオルドライを(ビーチサンダル、タオルなど必要なものは当方でご準備いたします)。その後自然空間のなかでロースムージーやロースイーツをお召し上がりいただきお寛ぎください。


リバーシングセラピー

 ローフードのリバーシングプランニング(日々の生活にゆるくローフードを取り入れ、真に自分を俯瞰し未来を創造する5週間プロジェクト)の一環として、ゆるヨガを取り入れた個別のセラピー。食の意識革命にヨガを加え、体の内側からも外側からも整えてゆきます。ヨガとローフードの専門家として全身全霊で向き合います。お気軽にお問い合わせください。

 

*全プラン要予約制