あなたは、あなたのままでいい。
「いま、ここ」に在ること。
それが、すべてだ。

 基本のゆるヨガは、心技体のバランスを整える75分のフルコースです。腰が痛い、肩が重い、足がつるなど、症状別にカラダのある部分に集中的に届くヨガ。あらゆる呼吸法だけを集中的に行うヨガ。ただひたすら自らの内と向かい合う瞑想集中ヨガ。産前・産後の女性向けのヨガ(お子さま連れでも構いません)。思うようにカラダが動かせない、まったく問題ありません。椅子を使ったり使わなかったり、ゆっくり伸ばすシニアヨガ。外に出て、地球と一体となるアーシングヨガ。全身で大地を感じて、はだしで砂浜を歩き、足の裏からカラダにたまった電磁波などの毒素をデトックスします。その他オールマイティにお伝えします。

 ゆるヨガの後には、ロースムージーやロースウィーツをお召し上がりいただくことも可能です。当方、目の前に日本海があります。ヨガの後に少し砂浜を歩きグラウンディングしていただくこともできます。ヨガとローフードを取り入れた個別のセラピー、健康相談を通して21日間デトックス体験などもご用意しています。食の意識革命にヨガを加え、体の内側からも外側からも整えてゆきます。またご依頼があれば出張レッスンもたまわります。お気軽にお問い合わせください。

*全プラン要予約制